
С трёх сторон с запада, севера и востока город окружён горами, а на юге ограничен лесом Чаркосья Джхари. Практикуя от случая к случаю, сложно получить результат и добиться прогресса. Интересное в г. Обычное сознание не использует свою силу. Где остановиться? Частные виллы вариантов. Это зрительный экран аджна чакры, пространство за стенкой лба, где все образы и психические события проявляются. Узнайте о самых популярных вариантах размещения в г. Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Не забудьте взять с собой дополнительную одежду и обувь, чтобы быть готовыми к переменчивой погоде. В каком случае наша деятельность будет более эффективной: если ум собран или когда ум рассеян? Наша подборка.
Туризм в Dharan: благодаря отзывам туристов путешественники могут почерпнуть всю необходимую информацию о Dharan на Tripadvisor. Чидакаша дхарана (ч.д.) – это, в основном, практика, которая с помощью визуализации интенсифицирует процесс концентрации, и направляет ваш ум в одну точку.
Они не прогоняются, происходят сами по себе, а внимание занято другим. Посмотреть все. Успешность выполнения практики дхараны приводит к объективному восприятию реальности — способности видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Чрезмерное количество практик , которые стремится освоить человек, также является препятствием. Обузданный, сконцентрированный, могучий ум является хорошим инструментом, помогающим на пути саморазвития и в практике йоги. Какие самые популярные отели в г. Что попробовать в Дхаране: местная кухня Дхаран - это место, где можно попробовать местную кухню и насладиться разнообразными блюдами. Категория:Йога Медиафайлы по йоге. На месте устоять невозможно, так как всё находится в движении: мы либо развиваемся, либо деградируем. Guru hotel and lodge. Почему стоит бронировать отель в Дхаране на Agoda. Когда практика освоена, то эту точку убирают, а фокусировку сохраняют. В своей книге «Йога Дипика» он писал: «Когда тело закалено асанами, ум очищен огнём пранаямы, а чувства обузданы пратьяхарой, садхака достигает шестой ступени йоги, называемой дхараной. Только благодаря собственному опыту мы сможем понять правильность направления выполняемых нами действий.
Где остановиться в Дхаране: рекомендации Agoda. Разница в том, что при дхаране осознаётся факт концентрации на объекте, а при дхьяне проникает в его суть и становится с ним как бы единым целым. Отзывы о випассанах и семинарах. Рецепты здорового питания. Мысли эгоцентрика, живущего только для себя, никогда не успокоятся. Что нужно для того, чтобы практика концентрации была эффективной? Скачать как PDF Версия для печати. Каким способом зарабатываются деньги. Рекомендуется саттвичное питание два раза в день, при этом количество еды должно быть оптимальным, чтобы не чувствовать голода и не переедать. Дхарана — шестая ступень, так называется на санскрите «удержание». Длительная глубокая концентрация естественным образом ведет к состоянию созерцания — дхьяне [ 4 ]. Население муниципалитета по данным переписи года составляет человек, из них 54 мужчин и 61 женщины [ 2 ]. Как передвигаться по Дхарану: советы для туристов Дхаран - это город, который можно легко и удобно исследовать пешком. Выполняя практику, интуитивно можно почувствовать верное направление в выполнении тех или иных действий.
Дхаран — 5 RUB. Сила концентрации может быть проиллюстрирована сравнением сознания обычного человека с лампочкой. Бронируя отель на Agoda. Просмотры Читать Править Править код История. Также, вы можете посетить местный музей, где можно узнать больше о местной культуре и истории. Какие отели в г.
В число популярных районов г. В Упанишадах описаны три уровня дхараны: это уровень внешнего опыта — Бахир Лакшья внешняя цель , уровень перехода от внешнего опыта к внутреннему — Мадхья Лакшья промежуточная цель , уровень внутреннего опыта — Антар Лакшья внутренняя цель. Электронные книги. Наша подборка. Дети vege. Чидакаша рассматривается как чёрная комната с четырьмя стенами, потолком и полом. Какие отели в г. Обычно болезни проходят сами, поэтому следует продолжать практику. Сильный, сконцентрированный ум выполняет собственные решения, слабый, рассеянный ум принимает решение об одном, а по факту выполняет другое. Чрезмерное количество практик , которые стремится освоить человек, также является препятствием. Энциклопедия йоги, , с. Дхарана является неотъемлемой ступенью практики перед дхьяной и самадхи , все три ступени называются самьямой.
Помогите Википедии, дополнив её. Синонимом его можно считать понятие «Дзен». В «Йога-сутрах» она определяется как удержание мысли на определённом предмете, полная концентрация. Следует отметить, что базовые принципы йоги, яма и нияма , — это фундамент любой последующей практики йоги. Nepalirika Hotel Biratchowk. Мудрость и свет придёт к тем, кто сможет совершенствоваться в этом виде медитации. Показателем успешности в практике дхараны будет объективное осознание реальности, которое достигается за счёт контроля деятельности ума. Отлично 1 отзыв. Все права защищены Оператор сайта: Trip. В « Сиддха-сиддханта-паддхати » говорится, что качества дхараны — это стойкое пребывание в собственной сущности [ 5 ]. Термин родственен глагольному корню дхри — «держать», «нести», «поддерживать» [ 3 ]. Сильный, сконцентрированный ум выполняет собственные решения, слабый, рассеянный ум принимает решение об одном, а по факту выполняет другое. Викисклад Элемент Викиданных. Анатомия человека. Дхаран - это город, который можно легко и удобно исследовать пешком.
Категории : Населённые пункты по алфавиту Города Непала. Бунгало 8 вариантов. Дхаран, а рекомендации путешественников и скидки помогут определиться с выбором. Эти восемь ступеней можно разделить на внешнюю йогу — бахиранга-йогу: яма, нияма, асана, пранаяма, и внутреннюю йогу — антаранга-йогу: пратьяхара , дхарана, дхьяна, самадхи. Именно такой подход к своей жизни как к практике способен принести значительные результаты. Не секрет, что наш необузданный ум — любитель создавать иллюзии, разрушить которые можно лишь в том случае, если мы будем честны сами с собой. Если встать на расстояние 2 метра от лампочки, мы будем видеть свет, но не чувствовать тепло даже несмотря на то, что в центре лампочки нить накаливания сильно раскалится.
Дхарана означает сосредоточенность ума в одной точке, это способ обуздания ума, это развитая сила воли, которая не позволяет ему отклоняться. Большинство людей не осознают, что они постоянно используют воображение, чтобы сформировать ту реальность, в которой они живут. Скачать как PDF Версия для печати. Также, вы можете заказать трансфер на Agoda. Ноябрь День Йоги. Если вы ищете место, где можно насладиться природой и познакомиться с местной культурой, Дхаран - идеальное место для вас. Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Практикуя от случая к случаю, сложно получить результат и добиться прогресса. Дхаран - это город, который можно легко и удобно исследовать пешком. Город славится своими праздниками, музыкой и традиционными ремеслами. Какой район г. Вы можете выбрать отель, который подходит именно вам, и забронировать его в несколько кликов. Пока нет отзывов.
Видение синего цвета означает пробуждение канала Иды. Эта настройка длится примерно десять минут, затем практикующий закрывает глаза, воссоздаёт в своём сознании образ того же самого пламени и так же сосредотачивается на нём, удерживая внимание столько времени, насколько это возможно. Не стоит принимать лекарства, так как они мешают очищению. Всем великим деятелям, вошедшим в историю человечества, было присуще качество высокой концентрации, что сказывалось на продуктивности их деятельности. В середине Сушумна нади мы видим Брахма нади — огненную светящуюся нить, по которой движется энергия Кундалини в виде точки света. Население муниципалитета по данным переписи года составляет человек, из них 54 мужчин и 61 женщины [ 2 ]. Hotel Tamber Valley Restaurant. Дхаран, а рекомендации путешественников и скидки помогут определиться с выбором. Категории : Йога Понятия индуизма Санскритские слова. Spot on Hotel Buddha Inn. Дхаран, наиболее высоко оценили Hotel Maden Inn. На каких аспектах жизни стоит заострить внимание прежде всего? Практикующий принимает удобную позу в положении сидя и скрестив ноги выбирает объект для концентрации внимания. Постижение этой сложной практики требует времени, состоит из нескольких этапов, начальные её ступени доступны и для новичков. Аренда жилья для вашего отпуска. Разумный подход — постепенно увеличивать нагрузку.
Дхаран — 5 RUB. Hotel Gajur Palace. Мудрость и свет придёт к тем, кто сможет совершенствоваться в этом виде медитации. Чидакаша Дхарана — это концентрация на пространстве читты вещества ума , связана с областью между Вишудхой, Аджной и Сахасрарой. Прежде всего, это вера и убеждённость в практике и понимание того, для чего это нужно. Дхаран сегодня? Пятая вьома — Сурья Акаши светящееся пространство Солнца чистой незапятнанной души — Атман, неизменная реальность, освещённая таттвами элементами. Дхаран входит Dharan. Дхаран — 2 RUB. Аудиосказки для детей. Дхарана Даршан — это внутреннее видение Сушумна нади, важный момент: это именно видение, а не воображение.
Следующая вьома — Таттва Каши начало пространства — сущность, из которой зарождаются элементы, на этом этапе исчезает понятие двойственности. Вернёмся к уровням сознания. Главное, объект должен быть приятен практикующему. Иллюстрации клуба и кадры из фильмов. Сила концентрации может быть проиллюстрирована сравнением сознания обычного человека с лампочкой. Все ретриты и семинары. В это время года можно насладиться красивыми видами, прогуляться по живописным тропам и посетить местные достопримечательности. Асаны, с которыми прежде всего связывает йогу современный человек, являются лишь третьей ступенью на пути построения этой связи. Известно, что в процессе концентрации мы прорабатываем все чакры. Еще один хороший вариант - Hotel Gajur Palace, который расположен в центре города и предлагает красивые виды на окружающие горы. Практикующий принимает удобную позу в положении сидя и скрестив ноги выбирает объект для концентрации внимания. Женская практика. Amit , India. В одном из многочисленных вариантов перевода слово «йога» означает «связь». Дхарана Даршан — это внутреннее видение Сушумна нади, важный момент: это именно видение, а не воображение. Skip to content. Разница в том, что при дхаране осознаётся факт концентрации на объекте, а при дхьяне проникает в его суть и становится с ним как бы единым целым. Мы все обладаем воображением, но не все из нас используют его творчески или в полном его объёме.
Дата выезда. Содержание скрыть. Важно также доводить начатую практику до получения результата, но при этом соблюдать принцип постепенности — не переусердствовать. Если вы ищете место, где можно насладиться природой и познакомиться с местной культурой, Дхаран - идеальное место для вас. Дхарана является неотъемлемой ступенью практики перед дхьяной и самадхи , все три ступени называются самьямой. Лучшее время для посещения Дхарана - это осень и весна, когда погода наиболее благоприятна для путешествий. Можно сказать, что утомление — это защитная функция, которая бережёт нашу психику от травм. Фото йога-туров. Это зрительный экран аджна чакры, пространство за стенкой лба, где все образы и психические события проявляются. Мистицизм звука С.
Вторым важным критерием эффективности является регулярность практики. Ретритный Центр «Аура». Первым препятствием являются различного рода иллюзорные видения , продукты деятельности ума, а также накопленный в течение социальной жизни опыт и сохранённый в сознании и подсознании. Длительная глубокая концентрация естественным образом ведет к состоянию созерцания — дхьяне [ 4 ]. Дхарана — шестая ступень, так называется на санскрите «удержание». Также если давать нагрузку на мышцы, к которой они не готовы, это тоже приводит к травмам. Если вы предпочитаете лететь, то ближайший аэропорт находится в городе Бхадрапур, откуда можно доехать до Дхарана на автобусе или такси. Дхаран в эти выходные? Вместо свечи можно выбрать мантру, мысль, любой приятный для себя образ. Чтобы получить блюдо в кулинарии или результат в практике концентрации, необходим опыт.
Три тела Пять кош Чакра Нади Прана. В заключение стоит сказать, что практика дхараны является хорошей тренировкой для познания истинной сути себя и высшей реальности. Также, вы можете заказать трансфер на Agoda. Пространство сознания. Воображение станет богаче, память усилится. Дхаран: отели и жилье Сравнивайте цены и находите выгодные предложения с бесплатной отменой. Апас таттва, стихия воды, — с сознанием Свадхистана чакры , восприятие реальности происходит через вкус. Сильный, сконцентрированный ум выполняет собственные решения, слабый, рассеянный ум принимает решение об одном, а по факту выполняет другое. Август Питание йогов. Дхаран - это место, где можно попробовать местную кухню и насладиться разнообразными блюдами. Дхаран, Непал: краткие сведения. Отзывы о мероприятиях. Можно провести аналогию с выполнением асан: при принятии той или иной позы целесообразно задействовать определённые группы мышц, которые необходимы в конкретном случае. Начав делать что-то для окружающих, человек повышает степень осознанности. Также, стоит попробовать местную кухню и посетить местные достопримечательности.
Дхаран | ||
---|---|---|
12-2-2021 | 18580 | 9605 |
28-4-2003 | 8895 | 14036 |
20-7-2015 | 12249 | 17506 |
15-9-2005 | 3441 | 2687 |
8-10-2010 | 30828 | 37210 |
22-6-2000 | 92894 | 62539 |
Необходимые условия перехода к ней — умение абстрагироваться от чувств, мыслей. Успешность выполнения практики дхараны приводит к объективному восприятию реальности — способности видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Если вы ищете место, где можно насладиться природой и познакомиться с местной культурой, Дхаран - идеальное место для вас. Одно из самых популярных мест - это храм Буддха-шрити, который является одним из самых больших храмов Будды в Непале. Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Поэтому режим дня и дисциплина — это основа основ, тем более чтобы добиться успеха в практике концентрации. Это шестая из восьми часть йоги Патанджали , изложенной в « Йога-сутрах » [ 2 ]. Часто задаваемые вопросы. Что попробовать в Дхаране: местная кухня Дхаран - это место, где можно попробовать местную кухню и насладиться разнообразными блюдами. Дхарана Даршан — это внутреннее видение Сушумна нади, важный момент: это именно видение, а не воображение. Обузданный, сконцентрированный, могучий ум является хорошим инструментом, помогающим на пути саморазвития и в практике йоги.
Выделяют три области пространства, на которых выполняется концентрация. Ведическая культура. Nepalirika Hotel Biratchowk. Дхаран — 5 RUB. Препятствием к подъёму энергии на более высокие уровни сознания является как раз необузданный ум. Отзывы о турах. Август Питание йогов. Фото йога-туров. Ltd, которые также предлагают комфортабельные номера и удобства для гостей. Поговорим о препятствиях , которые возникают во время выполнения практики концентрации, и о путях их преодоления. Если вы любите природу, то стоит отправиться на экскурсию в горы, где вы сможете насладиться красивыми видами и прогуляться по живописным тропам. Следование принципу ямы — Сатье правдивости — обеспечивает успех в осуществлении дхараны, позволяет видеть истинную суть вещей, помогает избежать иллюзий, которые являются препятствиями на пути йоги. Дхарана, являясь достаточно сложной и продвинутой практикой, делится на несколько ступеней, последняя из которых означает переход к дхьяне — медитации. Если вы ищете место, где можно насладиться природой и познакомиться с местной культурой, Дхаран - идеальное место для вас. Описаны 10 звуков, которые сменяют друг друга в процессе практики: звук шипящего бенгальского огня, флейта, колокол, морская раковина, лютня, цимбалы, вина музыкальный инструмент , проливной дождь, двойной барабан, раскат грома. Дхаран считаются лучшими для семей? Все туры.
Описаны 10 звуков, которые сменяют друг друга в процессе практики: звук шипящего бенгальского огня, флейта, колокол, морская раковина, лютня, цимбалы, вина музыкальный инструмент , проливной дождь, двойной барабан, раскат грома. Отзывы о випассанах и семинарах. Поблизости от. Дата выезда. Признаком того, что практика доведена до совершенства, является синий цвет, возникающий при закрытии глаз. Зачем нам развивать такое качество, как концентрация, и заниматься практикой дхараны? Правильное питание. Ближайший аэропорт — Биратнагар. Лучи света распространяются во все направления. Термин родственен глагольному корню дхри — «держать», «нести», «поддерживать» [ 3 ]. Альтернативная история. Обычно болезни проходят сами, поэтому следует продолжать практику. Дхаран считаются лучшими для семей? Кроме практики в специально отведённое время следует каждый миг наблюдать за своим умом, проявлять осознанность каждую секунду, если мы замечаем беспорядочное блуждание мыслей, то останавливать свой ум, тренировать в себе способность находиться здесь и сейчас. Большинство людей не осознают, что они постоянно используют воображение, чтобы сформировать ту реальность, в которой они живут. Кроме того, важно поработать со своим умом следующим образом: если возникают различного рода видения, то их нужно заметить и остановить, и поступать так каждый раз, когда они возникают, то есть аналогично работе с постоянно возникающими мыслями в уме на первых этапах концентрации.
В ближайшие сутки средняя цена на отели с 3 звездами в г. Пятая вьома — Сурья Акаши светящееся пространство Солнца чистой незапятнанной души — Атман, неизменная реальность, освещённая таттвами элементами. Эта настройка длится примерно десять минут, затем практикующий закрывает глаза, воссоздаёт в своём сознании образ того же самого пламени и так же сосредотачивается на нём, удерживая внимание столько времени, насколько это возможно. Предварительные занятия хатха-йогой укрепят мышцы, что впоследствии облегчит задачу долгого сидения с прямой спиной. Самым высшим и чистым является сознание на уровне Сахасрара чакры. Антар Лакшья имеет три уровня: Дхарана Даршан внутреннее видение , Нада внутренний звук , достижение опыта Акаши. Третьим важным критерием является терпение. Рецепты здорового питания. Спокойная музыка. Пары, которые останавливались в г. На потолке около центра задней стены находится небольшое отверстие, которое ведёт в туннель. Если ум рассеян и подвержен влиянию вритти, то он является препятствием на пути внутренних практик и познании своей истинной сути. Интересное в г. Дхарана концентрация относится к внутренним практикам йоги, она идёт после пратьяхары — практики отвлечения от внешних объектов и направления внимания внутрь своего сознания. Дхаран, Непал: краткие сведения. Необходимые условия перехода к ней — умение абстрагироваться от чувств, мыслей. Какие отели в г. Дхаран входит Dharan.
Verandah Hotel. В ближайшие сутки средняя цена на отели с 5 звездами в г. Как передвигаться по Дхарану: советы для туристов Дхаран - это город, который можно легко и удобно исследовать пешком. Принять участие. Метод познания этого тонкого пространства — Шунья — медитация на пустоту, ощущение абсолютной тишины и пустоты внутри. Погружение в тишину. Base Camp Bhedetar. Вы можете выбрать отель, который подходит именно вам, и забронировать его в несколько кликов. Raghu , Nepal. Также становится понятным, что медитация, дхьяна, это не сидение с закрытыми глазами, а ещё более глубокая и серьёзная практика. Признаком того, что Акаши мудра доведена до совершенства, является золотой свет, возникающий при закрытии глаз, этот свет означает пробуждение канала Пингалы. Начинающим лучше тренировать концентрацию на простых формах: точке на бумажном листе, пламени свечи. Нельзя угадать, каким будет сегодняшний результат, поэтому медитировать нужно каждый день. Обычное сознание не использует свою силу. Дхарана в йоге — процесс умственной тренировки. Видение синего цвета означает пробуждение канала Иды. Основано на отзывах: 2.
Не секрет, что причина всех наших страданий — это наш необузданный ум. Средняя цена за ночь. Не забудьте взять с собой дополнительную одежду и обувь, чтобы быть готовыми к переменчивой погоде. Дхаран считаются лучшими для семей? По этой причине ч. В русском языке существует пословица, отражающая суть: «терпение и труд всё перетрут». Антар Лакшья имеет три уровня: Дхарана Даршан внутреннее видение , Нада внутренний звук , достижение опыта Акаши. Сила концентрации может быть проиллюстрирована сравнением сознания обычного человека с лампочкой. Последний этап, означающий завершение практики дхараны и готовность перейти к дхьяне, — это голубой свет в Аджне и Анахате , который означает достижение опыта Акаши — получение связи с информационным полем, изначальным сознанием. Это место, где можно насладиться красивыми видами и погрузиться в местную культуру. Существует такое понятие, как «барьер лайи», или «состояние неосознанности, засыпания». Апрель Основы йоги. Три тела Пять кош Чакра Нади Прана. Третьим важным критерием является терпение. Надежды, страхи, установки обусловлены нашим воображением, которое определяет наше окружение и то, что с нами происходит. Все ретриты и семинары. Одно из самых популярных мест - это храм Буддха-шрити, который является одним из самых больших храмов Будды в Непале.
Каждый, кто практикует ч. Дхаран считаются лучшими для пар? В эти выходные средняя цена на отели с 5 звездами в г. Признаком того, что Акаши мудра доведена до совершенства, является золотой свет, возникающий при закрытии глаз, этот свет означает пробуждение канала Пингалы. Сильный, сконцентрированный ум выполняет собственные решения, слабый, рассеянный ум принимает решение об одном, а по факту выполняет другое. Тилак Рай. Отзывы о випассанах и семинарах. Наблюдатель, объект наблюдения перестают существовать отдельно. Какая средняя цена на проживание в отелях г. Бронируя отель на Agoda. Почему стоит бронировать отель в Дхаране на Agoda. Таким образом, сознание обычного человека имеет огромную потенциальную силу, но оно рассеивается во все направления, сознание перескакивает с одной мысли на другую без углубления в сущность предмета.
Очищение возможно благодаря замещению, концентрации на возвышенных образах, также чтению писаний. Не достигнет дхараны тот, кто по роду работы вынужден убивать или эксплуатировать людей, животных. Перенапряжение вызывает быстрое утомление, чрезмерное напряжение приводит к психическим расстройствам. Следует соблюдать меры предосторожности, не пересиливать себя, а постепенно отодвигать это состояние за счёт регулярной практики. Поэтому режим дня и дисциплина — это основа основ, тем более чтобы добиться успеха в практике концентрации. Чтобы добраться до Дхарана, вы можете взять автобус или такси. Помогите Википедии, дополнив её. Состояния остановки внутреннего диалога можно достичь, используя даже простую практику концентрации на дыхании, но насколько устойчиво во времени будет это состояние — зависит от опытности практика. Чидакаша является связью между сознанием, подсознанием и сверхсознанием в человеке, это также точка, где объект медитации наиболее легко постигается. Согласно Мантра-йога-самхите дхарана является одним из звеньев мантра-йоги [ 6 ]. Этнический состав — довольно пёстрый. Рассеянный ум подвержен влиянию волн ума — вритти. Эти восемь ступеней можно разделить на внешнюю йогу — бахиранга-йогу: яма, нияма, асана, пранаяма, и внутреннюю йогу — антаранга-йогу: пратьяхара , дхарана, дхьяна, самадхи. Узнайте о самых популярных вариантах размещения в г.
Погружение в тишину. В социальной жизни по возможности стоит ограничить общение и говорить только по делу. Hotel Edingo Inn. Её смысл трактуют как связь со Всевышним, Вселенной, Абсолютом, собственным истинным «я». Антар Лакшья — это внутренняя цель дхараны. Spot on Hotel Buddha Inn. В ближайшие сутки средняя цена на отели с 4 звездами в г. Если вы любите природу, то стоит отправиться на экскурсию в горы, где вы сможете насладиться красивыми видами и прогуляться по живописным тропам. Причём напрягать нужно мышцы адекватно, согласуясь с той нагрузкой, которая на них приходится в данный момент. Какой район г. Skip to content. Ещё одним препятствием может быть увеличение чувствительности Свадхистана чакры и повышение тяги к чувственным удовольствиям. В отличие от Мадхья Лакшьи промежуточной ступени дхараны , где концентрация находится на ментальном уровне, Антар Лакшья предполагает психическое осознание и сосредоточение ума, выходящие за пределы опыта.
Новые статьи. Мистицизм звука С. Вы можете выбрать отель, который подходит именно вам, и забронировать его в несколько кликов. Население муниципалитета по данным переписи года составляет человек, из них 54 мужчин и 61 женщины [ 2 ]. Skip to content. Hotel Gajur Palace. На каких аспектах жизни стоит заострить внимание прежде всего? Какие существуют уровни сознания и чем отличаются вибрации на разных его уровнях? Ступени классической йоги дхарана и дхьяна плавно переходят одна в другую: дхьяну можно назвать продлением дхараны, но более высокого качества. Антар Лакшья имеет три уровня: Дхарана Даршан внутреннее видение , Нада внутренний звук , достижение опыта Акаши. Разница в том, что при дхаране осознаётся факт концентрации на объекте, а при дхьяне проникает в его суть и становится с ним как бы единым целым. Для того чтобы практика концентрации проходила эффективно, следует ум держать расслабленным и одновременно собранным, не перенапрягаться. Не секрет, что наш необузданный ум — любитель создавать иллюзии, разрушить которые можно лишь в том случае, если мы будем честны сами с собой.